wczesniej teraz

A więc... Trenuję króciutko. Mniej więcej półtora miesiąca. Co prawda ćwiczyłem wcześniej ale nie było to zbyt regularne. Mam 18 lat. Teraz trenuję takim systemem: Poniedziałek: Biceps, triceps, przedramie Wtorek: Klatka, rozpiętki Środa: Barki, kaptury Czwartek: Biceps, triceps, przedramie Piątek: Klatka, rozpiętki Sobota: Barki, kaptury [...]

Wyszło mi 2450. Mogę wrzucić moją poprzednią dietę jak potrzeba. W niej średnia ilość kalorii dziennie wynosiła 2700 (z tym, że jak teraz widzę to w jeden dzień było 2830, a w inny 2500 - nie ja ją rozpisywałem). W tej dicie średnia ilość Węglowodanów to 277, białka 150 i tłuszczy 105 - ale np. mleczka kokosowego nie piłem tyle ile jest w rozpisce [...]

Gregor a co sadzisz o takim czymsjak pisalem wczesniej z priorytetem na ramiona 1 Tydzien 2xbic 1xtric 2 Tydzien 1xbic 2xtric i tak ciagle na zmiane ? powinny sie nadarzac regenerowac? jestm na cypio 800mg week prop 400mg week i teraz mete dodaje nie dlugo

jak pisalem wczesniej juz mi doszlo potwierdzenie :)) teraz pozostalo tylko czekac na paczuszke

A teraz ile wg was jest? Chyba lepiej co? Jeden znawca mi powiedział, że chyba długo brzuch ćwiczyłem a nie znał mnie wcale i faktycznie w sumie całe życie brzuch katowałem - Sporty Walki, i dla siebie jakies 6 weidera itp plus tennis plywanie bieganie chodzenie. Mówi, żebym przestał brzuch ćwiczyć narazie - a i tak od roku nie robie bo wcześniej [...]

Dzisiaj uloze trening jak tylko wrócę do domu i go tu wstawię. A teraz jedno jeszcze pytanie. Powiedzmy - ostatni mój plan treningowy to push pull legs. Wiadomo -progresowalem sobie i dotarłem do wysokiej objętości. Czy w planowaniu nowego treningu, zachować jakby wielkość ciężarów od momentu w którym skończyłem poprzedni trening. Żeby objaśnić [...]

Tzn ja tych leków nie brałem aż tak często, dopiero gdy mocno zatkało i chciałem zasnąć. To jak to się zaczęło skoro najpierw nie brałem leków i to miałem? Krople biorę raz na pól roku może i to od 3lat a wcześniej leki tego nie mogły spowodować bo ich nie było... Nie wiem sam. Teraz leże i jest ok czasem jak spuszczę głowę za łóżko to też jest ok [...]

[...] kataru-lekarz byl o tym calkowicie przekonany... Ok fakt ze katar sie od tego momentu lekko zmniejszyl( mam na mysli ze nie jest juz tak bardzo ciezki-gesty, jak mialam wczesniej ale ciagle jest!! (po zabiegu bylam calkowicie wolna od kataru tylko przez 2 tygodnie), zabieg sam w sobie okropny- pelno krwi a poza tym czujesz sie tak jakby Ci [...]

a czy ktos wiec cos w tym temacie: Hydrodebriderem w zatoki 2010-06-23 Specjaliści z Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu w Kajetanach pod Warszawą testują urządzenie mające przeciwdziałać nawracającym zapaleniom zatok Problemy z zatokami mogą dotyczyć nawet co drugiego Polaka. Problemy z zatokami zdarzają się bardzo często. Ocenia się, [...]

Jestem przekonana, że to jest przyczyna naszych problemów. Już wcześniej podejrzewałam grzybki, ale teraz jestem o tym przekonana. Objawem może być biały nalot na języku. Podobno dobrze odbudowana flora jelita grubego przywraca równowagę. Zaczynam się zastanawiać nad prebiotykiem lub probiotykiem. Jak coś wymyślę i zacznie to przynosić efekty dam [...]

Witam wszystkich utrapionych, MOJA HISTORIA: Wszystko wskazuje na to, że ja również cierpię na tą przypadłość. Objawy poprostu pewnego październikowego dnia pojawiły się, byłam u lekarza i dostałam antybiotyk. Brałam go do końca lecz bez poprawy. Nie miałam gorączki, więc pomyślałam, że może przejdzie ale nie przechodziło. Odwiedziłam w między [...]

Ja jestem już 4 miesiące po prostowaniu przegrody i korygowaniu małżowin przynosowych i jestem bardzo zadowolona :) Nie ma już kichania po setki razy! Nie ma już tony chusteczek! Nos jest drożny, nic nie zalega, czasami zdarzy się jakiś moment, że mam mokro w nosie, ale nie jest to porównywalne do stanu sprzed operacji! Co więcej wcześniej bardzo [...]

[...] to wypadkowa właśnie nerwicy. Jak powiedzialem o tym żonie to mnie wysmiala:) i jak tu nie mieć nerwicy :) najbardziej pomaga sól fizjologiczna z woda utleniona i nawilzanie nosa, ale na chwil pare:( po kroplach od lekarzy jest chyba tylko gorzej. W najblizszym czasie pojde do psychiatry jak kolega wczesniej napisal. Do stracenia tylko 150zl:=

hejka!!!! ja 24 lipca miałam artroskopię kolana. znieczulenie... hm... nie ma co panikować. sama miałam więc wiem jak to jest. Fakt, że jak we wtorek miałam operację to w czwartek z powodu strasznego bólu głowy i wymiotów znalazłam się na pogotowiu. rada jest jedna żeby głowa nie bolała... pić... pić ... pić. Na prawdę, mi na pogotowiu podali [...]

zuziaghost jeśli długo już leczysz się na trądzik i nie pomogły Ci wcześniej antybiotyki to Tetracyklina też Ci nie pomoże do końca. Wiem to z własnego doświadczenia. Z resztą dużo ludzi na tym forum też pisało takie opinie. Jeśli masz możliwość na zakup Izoteku to ja na Twoim miejscu rozpoczął bym kurację tym lekiem. Braka napisz jakie masz [...]

witam wszystkich dziś jest 20 dzień jak biore izotek (40 tabl. za sobą)dzis akurat skonczyłem 17 lat warze około 60 kilogramów wcześniej przez kilka lat trądzik prubowałem leczyć różnymi antybiotykami skutkowało tylko na krutki okres totalna załamka proponowano mi izotretonine czy jakoś tak juz jakiś czas temu (około rok)niestety były to za [...]

[...] wychodza tak po jednym...no i pare tam pryszczy ale podejrzewam że to jest spowodowane zbliżającą się miesiączką...mam jeszcze jedna prośbe powiedz mi jaki miałas trądzik wczesniej przed kuracją..czy bardzo nasilony?...a teraz pytanie do was wszystkich czy wy też mieliście coś takiego jak kistulka prosze o szybkie i dokładne odpowiedzi!

[...] nieporownywalnie do tej z przed 5 m-cy, poza drobnymi defektami jak przebarwienia i popekane naczynka, ale na to dostalam krem od lekarza i zaczynam go uzywac za tydzien, wczesniej lekarz zabronil mi uzywac czegokolwiek na buzie wiec przez ten czas w czasie kuracji niczym sie nigdy nie smarowalam i skora sie ladnie sama zluszczyla - [...]

markita_ Niestety wydaje mi sie ze lojotok powraca powoli, oczywiscie nie jest tak jak wczesniej, ale zaczyna byc nieciekawie. Na czole wychodza mi drobniutkie krostki, podczas kuracji tego nie mialem, poza tym czasem cos wyjdzie po bokach, to rozumiem, bo mam prawo wyjsc. Ja juz nawet nie mam sily byc zalamanym, byc moze naleze do tego procentu [...]

[...] jutra zaczynam kuracje. Ogolnie moja twarz nie wyglada zle... mam glownie zaskorniki, zadnego pryszcza ropnego aktualnie :] ale mam taka "kaszke" hmm od wakacji, wczesniej jej nie mialam, tylko takie pojedyncze syfy, duzy lojotok i rozszerzone pory (+ zaskorniki oczywiscie). Jak to moja dermatolog powiedziala "wole zeby [...]